钝感力。

这个词儿来自于日本作家渡边淳一的同名书籍《钝感力》。

在这本书中，渡边淳一提到：“当今社会是一个压力社会，磕磕绊绊的爱情、如坐针毡的职场、暗流涌动的人际关系，种种压力像有病毒的血液一样逐渐侵蚀人的健康。”

人之不如意，十之八九。这个世界充满了各种各样的噪音，达不成的目标，追不上的异性，减不下去的赘肉。

敏感的人会把生活中的磨难放大，任何一次小小的磨难都会让心灵颠簸很久，甚至衍生出孤僻，自闭的情绪。

比如在情感中，过于敏感就会变成焦虑型依恋人格，

进入感情中就得失心加重，一点风吹草动都让自己心悸很久。

作为一个情感咨询师，见过太多这样的少年少女：

患得患失，得到后就开始脑补各种失去的场景，用占有的方式去表达和理解爱；

依赖感强，想要跟恋人时刻保持联系，想知道ta在哪里，在做什么，跟谁在一起；

敏感多疑，总是觉得对方不够爱自己，一句话没说对就容易歇斯底里；

喜欢试探感情，严重的甚至习惯于一有冲突就提分手，但目的不是为了分手，而是希望对方挽留自己来让自己安心；

一小段时间没有回复自己信息就觉得对方移情别恋；因为忙碌偶尔缺乏陪伴就指责对方始乱终弃；适当的沉默都被认为是冷暴力分手的征兆。

随便一件简单的小事，都能引发ta脑海里的小剧场，能不累吗？

而钝感是敏感的反义词

简言之，就是忠于内心，不易受外界因素影响，外界的打击不容易阻碍自己面向目标的决心。

不管周围的环境如何恶劣，都能泰然处之。

说好听点叫大智若愚，说难听点叫没心没肺。

这件事不知道能不能成功，先试试再说，

这个人不知道能不能追到，先大胆去邀约，

不在乎是不是一定成功，觉得失败就失败，也没啥损失。

内心过于敏感的人，做任何事情都容易患得患失，导致裹足不前。

朋友的一个风言风语，周边的一句打压，就立刻让自己无比纠结，思虑过重。

时间都消耗在了忧虑重重和黯然神伤中，情绪一步步变得消极，执行力也消弭于无形。

内心的想法：算了，这事儿我好像干不成，我的能力承载不了。

太在意别人的评价，太容易让自己内心受到伤害，表面上什么都不在意，其实内心非常脆弱，喜欢观察别人的一举一动，一言一行，但凡表现出一点跟自己的预期不符，就觉得天塌下来了。

《钝感力》这本书里有一个例子：

O先生是一个作家，刚出道时，他一度被认为是最有才华的青年才俊。

但是，最近两年，因为约稿少又被拒稿，O先生则变得消极，渐渐丧失了创作新作品的欲望和斗志。

久而久之，编辑也不再约他，慢慢形成恶性循环，O先生失去发表作品的机会。

钝感力低的人，太容易因为负面反馈而消沉。

作为对比，我国著名的作者贾平凹，在他的自传中也提到，自己写作之路并非一帆风顺，经常被退稿。

他说：“源源不断地给人投过去，又源源不断地退回来。”到大学毕业时，被退回的手稿已经装了两大箱子。

同宿舍的同学还故意把退稿信贴在贾平凹床边。

当董卿问及这样是否会对他造成刺激时，贾平凹不以为然地表示：这其实是一种鼓励。

比尔.盖茨说：“在你没有成功之前，请不要在意你的自尊。”

这句话所指的，也正是是学会培养钝感力。

当我们拥有了足够的钝感力，就更容易忽略那些负面因素，从失败的打击感中恢复过来，重整旗鼓，再次上路。

拥有了钝感力的人，会更加容易把精力汇总于目标，更容易获得人生的成功，

而且，钝感是一个可以后天培养的能力。

拥有了钝感力，即便天赋平凡，此生没有获得什么重大成就，也可以保持相对舒适和坦然的心态面对生活。

因为终其一生，我们追求的也并非金钱和名利本身，而是金钱和名利带来的内心满足与千帆过尽的平和。

分享4点培养钝感力的方法

1.迅速忘却不快乐的事

2.认定目标，即使失败也要挑战

3.坦然面对流言蜚语

4.对嫉妒心怀感激之情